Esteja você se exercitando em casa ou na academia, nosso algoritmo inteligente gerou seu plano de treino personalizado por 8 semanas com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico e condição física. Nossos treinos são adaptáveis e têm a melhor combinação de exercícios, frequência, número de repetições, número de séries e tempo de descanso para ajudar a atingir suas metas de condicionamento físico.
** RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APP **
- Plano de treino personalizado: veja o corpo dos seus sonhos em apenas 30 dias
- Orientação detalhada em vídeo
- Planos de treino elaborados por treinadores profissionais
- Resultados cientificamente comprovados para perda máxima de peso
- Acompanhe seu peso corporal e transformação após cada treino
**NÍVEL DE DIFICULDADE**
- Iniciante (Você está apenas começando)
- Médio (você pode fazer aproximadamente 1-2 treinos/semana)
- Ativo (você pode fazer 3-6 treinos/semana)
** PLANOS DE TREINO**
-Perda de peso em casa (Este plano de 4 semanas é projetado para queimar gordura, aumentar o metabolismo e construir músculos)
- Em casa Six pack (treino fácil para perder gordura da barriga e construir músculos em apenas 30 dias)
- Treino de 7 minutos (comprovado cientificamente para mantê-lo em forma com 7 minutos de treino por dia)
- Treino com halteres ( Levante pesos como um reforço muscular para se tornar forte)
- Treino HIIT (alta intensidade, exercícios de musculação para força ou perda de peso)
* DETALHES DA ASSINATURA **
O serviço premium dá acesso a recursos avançados do aplicativo. Os usuários não inscritos só poderão concluir o dia 1 dos programas de treinamento. Pode ser necessário assinar nosso serviço premium se desejar continuar seus treinos.
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